KAM  Blog:

Je ligt in bed, maar je hoofd blijft actief en slapen lukt niet. Slapeloosheid (insomnie) betekent dat je moeilijk inslaapt, vaak wakker wordt of te vroeg wakker bent—met vermoeidheid overdag als gevolg.

Probeer een vast slaapritme, minder schermen in de avond en een rustige routine voor het slapengaan. Als het weken aanhoudt, is extra begeleiding verstandig.

#KAMThuiszorg #SlaapGezondheid #RustInJeHoofd #Suriname

Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam moeite heeft om de bloedsuiker goed te regelen. Vaak begint het met signalen die makkelijk te negeren zijn, zoals extreme dorst, vaker plassen, vermoeidheid of wazig zien.

Het goede nieuws: met tijdige controle en de juiste begeleiding kan diabetes goed beheerst worden en kunnen complicaties vaak worden voorkomen. Bewustwording en vroege actie maken het verschil—voor je energie, je gezondheid en je toekomst.

#KAMThuiszorg #DiabetesBewustzijn #Gezondheid #Suriname

Hepatitis is een ontsteking van de lever die lange tijd ongemerkt kan blijven, maar wel ernstige schade kan veroorzaken. Vaak beginnen de klachten vaag: vermoeidheid, misselijkheid, pijn in de bovenbuik of een gele huid/ogen.

Tijdige informatie en medische controle maken het verschil: de oorzaak kan een virus zijn (A, B, C), maar ook alcohol, medicatie of andere factoren. Een gezonde lever is essentieel voor je energie, weerstand en algemene gezondheid—en dat verdient aandacht vóórdat het een probleem wordt.

#KAMThuiszorg #Gezondheid #Hepatitis #Suriname

Preventieve Gezondheid: Borstkanker, vroege opsporing redt levens.

Borstkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker bij vrouwen. Als het vroeg wordt ontdekt, is de kans op genezing zeer groot. Voer regelmatig zelfonderzoek uit, ga naar de dokter en negeer geen enkele verandering.

#KAMThuiszorg #Borstkanker #PreventieveGezondheid #Suriname

Preventieve Gezondheid: Reflux treedt op wanneer maagzuur in de slokdarm terechtkomt, wat brandend maagzuur of een bittere smaak veroorzaakt. Te veel eten, direct na het eten gaan liggen en bepaalde voedingsmiddelen kunnen het verergeren.

#KAMThuiszorg #Reflux #PreventieveGezondheid #Suriname